Privatlektioner VBR
(Vertikal Balanserad Ridning)
Pedagogiska lektioner för Sabina med utgångspunkt i VBR (Vertikal Balanserad Ridning). Eleven lär sig att sitta vertikalt över hästens rörelsecentrum och förstå hur ryttarens tyngdpunkt, bäckenposition och balans påverkar hästens biomekanik.
Fokus ligger på ryttarens liksidighet, koordination samt kontroll av kroppens position och tonus för att möjliggöra energieffektiv ridning.
Under hösten 2026 finns möjlighet att boka privatlektioner på måndagar och tisdagar under eftermiddagar och kvällar i mån av tid.
Vill du bli en ryttare som är lätt att bära?
Du får:
✅ Fördjupad förståelse för hur din sits påverkar hästen
✅ Konkreta verktyg för att sitta över hästens mittpunkt
✅ Personlig och pedagogisk undervisning i trygg miljö
Vi fokuserar på:
1️⃣ Hästens biomekanik – asymmetri och rotation i bröstkorgen
2️⃣ Ryttarens inverkan – hur din sits och balans påverkar hästen
3️⃣ Sadelns anpassning till häst och ryttare samt hur den påverkar ryttarens möjlighet att hitta en neutral bäckenposition
🐴 Rädd eller osäker men vill börja med hästar?
Hos mig är du välkommen precis som du är.
Jag erbjuder individanpassad undervisning helt på dina villkor.
Undervisningen sker med trygga, snälla hästar och fokus ligger på att bygga upp din balans, koordination och liksidighet.
Du behöver inga förkunskaper.
Hjälm och säkerhetsväst finns att låna.
"En rak ryttare i balans gör det möjligt för hästen att arbeta rakt, avslappnat och hållbart"
.jpg)
Privatlektion
Ankomst på bokat klockslag.
Detta ingår:
-
Handledning i att göra iordning hästen före och efter lektionen för att utveckla dina kunskaper i skötsel och hästhantering.
-
Individanpassad ridning utifrån VBR
Ingen tidigare ridvana krävs.
Priser:
Vuxen - 75 min varav ca 45 min ridning 800kr/person
Barn - 60 min varav ca 30 min ridning 600kr/ person
Privatlektion
Särskilld anpassning för dig med funktionsvariationer eller andra behov.
Ankomst på bokat klockslag.
Detta ingår:
-
Handledning i att göra iordning hästen före och efter lektion.
-
Individanpassad ridning utifrån VBR
För din trygghet vill vi att du har någon med dig som kan stötta upp dig under tiden du är.
Tidsåtgång 60 min varav 30 min ridning.
Pris: 600kr/person
.jpg)
Privatlektion Stammis
För ordinarie elever på ridskolan som är väl insatta i våra rutiner och regelbundet rider privatlektioner (minst två gånger per månad).
Lektionen börjar på bokat klockslag
Du hämtar själv in hästen från hagen, och gör självständigt iordning hästen före och efter lektionen då detta ses som en viktig del av helheten.
Undervisningen kombineras med förberedande avsuttet arbete om ca 15 min.
Priser:
Vuxen - ca 45 min ridning, 600 kr
Barn - ca 30 min ridning 450 kr
Ekipageanalys
Ekipageanalys där ryttare, häst och sadel analyseras som en helhet.
-
Sitsanalys på bock
-
Analys av hästens rotation och asymmetrier
-
Bedömning av sadelns förmåga att ge ryttaren stöd under stödytorna.
-
Individuell ridlektion med fokus på sits, tyngdpunkt och centrering.
Tidsåtgång: cirka 90 minuter.
Pris
1200kr
🌟 VBR
Vertikal Balanserad Ridning (VBR) baseras på forskning om hästens och ryttarens rörelsemekanik.
VBR är ingen en enskild metod i sig, utan ett sätt att analysera, förstå och skapa bättre balans mellan de krafter som påverkar häst och ryttare. Fokus ligger på ryttarens sits, tyngdpunkt och centrering i relation till hästens roterande bröstrygg och dess förmåga att lyfta bröstkorgen.
När ryttaren sitter över hästens mittpunkt och balanserar sitt säte i en vertikal position, kan hästen lyfta bröstkorgen och arbeta genom hela kroppen utan motstånd. Detta skapar grunden för en hållbar, energieffektiv och harmonisk ridning, där både häst och ryttare rör sig i balans.
🌿Hållbar träning
Jag undervisar både ridlektioner och avsuttna pass:
- förberedelse inför inridning
- inridning
- klassiskt arbete för hand
- miljöträning
- problemlösning
Jag är utbildad ridlärare inom Integrerad Ridkonst (Christina Drangel) och har genomgått alla tre steg i Vertikal Balanserad Ridning (VBR) hos Lena Gunnarsson, Equestrian Fysio.
Mitt fokus ligger på utvecklande av liksidighet, balans, koordination och kroppskontroll – hos både häst och ryttare .
⚖️ Varför är ryttarens balans och liksidighet viktig?
Vi människor har alltid en starkare sida i kroppen – och det påverkar hästen.
När ryttaren sitter snett eller är obalanserat behöver hästen använda kompensatorisk muskulatur för att balansera upp och hålla emot belastningen, vilket leder till spänningar, snedbelastning och på sikt skador.
Rakriktning börjar med ryttaren!
Genom att träna symetri och balans kan vi följa hästens rörelser bättre, ge tydligare signaler och hjälpa hästen att utveckla sin egen bärighet, hållbarhet och välmående.
Hos oss är alla välkomna – oavsett om du är nybörjare, känner dig lite osäker, är ovan vid hästar eller har särskilda behov.
Vi anpassar undervisningen helt efter dig och dina förutsättningar så att både du och hästen får en trygg och positiv upplevelse.