Privatlektioner VBR
(Vertikal Balanserad Ridning)
Pedagogiska lektioner där eleven, med utgångspunkt i VBR (Vertikal Balanserad Riding), lär sig att sitta vertikalt över hästens rörelsecentra och förstå samspelet mellan häst och ryttare. Fokus ligger på ryttarens liksidighet, koordination samt kontroll av kroppens position och tonus för att möjliggöra energieffektiv ridning.
Vill du bli en ryttare som är lätt att bära?
Du får:
✅ Fördjupad förståelse för hur din sits påverkar hästen
✅ Konkreta verktyg för att rida i balans, lätthet och harmoni
✅ Personlig och pedagogisk undervisning i trygg miljö
Vi fokuserar på:
1️⃣ Hästens biomekanik – hur den rör sig och bär sig själv
2️⃣ Ryttarens inverkan – hur din sits och balans påverkar hästens rörelser och prestation
3️⃣ Utrustningens tillpassning mot häst och ryttare och dess betydelse för att hitta en neutral position för bäckenet
🐴 Rädd eller osäker men vill börja med hästar?
Hos mig är du välkommen precis som du är.
Jag erbjuder individanpassad undervisning helt på dina villkor.
Undervisningen sker med trygga, snälla hästar och fokus ligger på att bygga upp din balans och koordination.
Du behöver inga förkunskaper.
Hjälm och säkerhetsväst finns att låna.
"En rak ryttare i balans gör det möjligt för hästen att arbeta rakt, avslappnat och hållbart"
Privatlektion
Du kan välja att rida helt ensam eller i liten grupp tillsammans med en vän.
Detta ingår:
-
Guidning med att göra i ordning hästen inför ridlektionen
-
kort sistanalys uppsuttet
-
individanpssad ridning
-
skötsel efteråt
-
ingen tidigare ridvana krävs
Priser:
Vuxen - 90 min varav 45 min ridning 750kr/person
Barn - 60 min varav 30 min ridning 600kr/ person
.jpg)
Privatlektion Stammis
Elev som rider regelbundet, minst 2 ggn/månad på Dunebo och känner till rutinerna.
Du hämtar själv in hästen från hagen, och gör självständigt iordning hästen före och efter lektionen då detta ses som en viktig del av helheten.
Undervisningen kombineras med förberedande avsuttet arbete om ca 15 min.
Priser:
Vuxen - 45 min ridning, 600 kr
Barn - 30 min ridning 450 kr
🌟 VBR
Vertikal Balanserad Ridning (VBR) baseras på forskning om hästens och ryttarens rörelsemekanik.
VBR är ingen en enskild metod i sig, utan ett sätt att analysera, förstå och skapa bättre balans mellan de krafter som påverkar häst och ryttare. Fokus ligger på ryttarens sits, tyngdpunkt och centrering i relation till hästens roterande bröstrygg och dess förmåga att lyfta framdelen mellan bogarna.
När ryttaren sitter över hästens mittpunkt och balanserar sitt säte i en vertikal position, kan hästen lyfta bröstkorgen och arbeta genom hela kroppen utan motstånd. Detta skapar grunden för en hållbar, energieffektiv och harmonisk ridning, där både häst och ryttare rör sig i balans.
🌿Hållbar träning
Jag undervisar både ridlektioner och avsuttna pass:
- förberedelse inför inridning
- inridning
- klassiskt arbete för hand
- miljöträning
- problemlösning
Jag är utbildad ridlärare inom Integrerad Ridkonst (Christina Drangel) och har genomgått alla tre steg i Vertikal Balanserad Ridning (VBR) hos Lena Gunnarsson, Equestrian Fysio.
Mitt fokus ligger på utvecklande av liksidighet, balans, koordination och kroppskontroll – hos både häst och ryttare .
⚖️ Varför är ryttarens balans och liksidighet viktig?
Vi människor har alltid en starkare sida i kroppen – och det påverkar hästen.
När ryttaren sitter snett eller är obalanserat behöver hästen använda kompensatorisk muskulatur för att balansera upp och hålla emot belastningen, vilket leder till spänningar, snedbelastning och på sikt skador.
Rakriktning börjar med ryttaren!
Genom att träna symetri och balans kan vi följa hästens rörelser bättre, ge tydligare signaler och hjälpa hästen att utveckla sin egen bärighet, hållbarhet och välmående.
Hos oss är alla välkomna – oavsett om du är nybörjare, känner dig lite osäker, är ovan vid hästar eller har särskilda behov.
Vi anpassar undervisningen helt efter dig och dina förutsättningar så att både du och hästen får en trygg och positiv upplevelse.